痔疮的预防方式主要有哪些

时间 : 2016-09-05 07:40:01 来源：互联网

[摘要]

　　痔疮是一种非常高发的疾病，与病因有直接的关系，主要是指长期的生活方式，以及饮食方面的问题，痔疮也有感染的情况发生，但并不是非常常见，预防痔疮应该首先做好生活方面的规律，以及正常。下面，就预防痔疮的方式进行具体介绍：　　预防痔疮从生活细节做起养成每天定时排便的...

　　痔疮是一种非常高发的疾病，与病因有直接的关系，主要是指长期的生活方式，以及饮食方面的问题，痔疮也有感染的情况发生，但并不是非常常见，预防痔疮应该首先做好生活方面的规律，以及正常。下面，就预防痔疮的方式进行具体介绍：

　　预防痔疮从生活细节做起

　　养成每天定时排便的良好习惯。排便时要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟。排便后，最好用温水坐浴10分钟。

　　饮食上要规律化，不能暴饮暴食，尽量不喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激性食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食。

　　多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位，坐1小时后应起来活动10分钟。

　　早晚多做提肛运动，可以预防痔疮。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做10～20次即可。

　　积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔内肿瘤等。

　　痔疮的早期治疗一般都是以药物治疗为主，可以选择中药治疗方式，西药一般都是外用药物为主，但需要注意治疗之后对病因方面的避免接触，否则非常容易复发，治愈后的初期在饮食，以及生活习惯方面一定要注意。

关键词: 痔疮

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