生活中引起高血压的原因

时间 : 2016-09-05 07:40:01 来源：互联网

[摘要]

　　随着社会的不断发展，高血压疾病患者日益增多，由于初期症状不是很明显，所以很多患者不重视，导致了疾病的恶化，出现了严重的情况，为了避免这种情况的出现，我们必须了解相关的发病原因，做好相关的预防措施。　　一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐

　　随着社会的不断发展，高血压疾病患者日益增多，由于初期症状不是很明显，所以很多患者不重视，导致了疾病的恶化，出现了严重的情况，为了避免这种情况的出现，我们必须了解相关的发病原因，做好相关的预防措施。

　　一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

　　二、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

　　三、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

　　通过以上的介绍，我们知道了引发高血压疾病的一些原因，希望大家在日常生活中一定要引起重视，远离以上的发病因素，养成良好的生活习惯，为了我们自己有一个良好的身体，一定要适量的进行身体锻炼，不断增强体质，有效预防病魔的侵入。

关键词: 高血压

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