抑郁症患者的饮食要注意些什么

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　抑郁症患者在发作的时候给患者带来的影响是很大的，情绪极度低落、对任何事情都提不起兴致、而且极度悲观，如果得不到及时有效的帮助，是很难走出抑郁症的。抑郁症患者在平时的饮食是很有讲究的，那患者在饮食的时候都有哪些事项需要注意呢?一、抑郁症患者不能喝茶与咖啡：茶和咖啡对于...

　　抑郁症患者在发作的时候给患者带来的影响是很大的，情绪极度低落、对任何事情都提不起兴致、而且极度悲观，如果得不到及时有效的帮助，是很难走出抑郁症的。抑郁症患者在平时的饮食是很有讲究的，那患者在饮食的时候都有哪些事项需要注意呢?

　　一、抑郁症患者不能喝茶与咖啡：茶和咖啡对于抑郁症患者来说也是不可饮用的。因为，咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料。

　　二、抑郁症患者少食加工食品和甜的食物：人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。人们往往都认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。

　　三、抑郁症患者饮食调理需要注意的是，在食物选择上要多以高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

　　四、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

　　看了上述介绍，您现在应该知道抑郁症患者在日常饮食方面都有哪些事项需要注意了吧。患者的饮食要以清淡为主，咖啡和茶都不要喝，辛辣刺激性食物、不容易消化的也不要多吃，否则对病情的恢复都是不利的。

关键词: 抑郁症抑郁

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