失眠的症状有什么呢

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

随着人们生活水平的不断提高，现在很多人都处于亚健康之中，很多人都有着很大的生活的压力，这就导致很多人都是出现失眠这个问题，这是会严重影响大家的正常生活和工作的，下面就是要主要介绍一下失眠的症状有什么?一...

随着人们生活水平的不断提高，现在很多人都处于亚健康之中，很多人都有着很大的生活的压力，这就导致很多人都是出现失眠这个问题，这是会严重影响大家的正常生活和工作的，下面就是要主要介绍一下失眠的症状有什么?　　一、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。　　二、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。　　三、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。　　要是大家晚上睡觉的时候出现上述介绍的情况的话，很可能就会患上了失眠，失眠是严重危害人们心理健康的大敌，一旦出现失眠的话，一定不要在家一味拖延，觉得一段时间之后就会好，而是要积极到正规的医院治疗，从而早点远离失眠困扰。