重视胃癌的日常保健措施

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　胃癌是一种胃部的疾病，是一种常见的恶性肿瘤，在我国的肿瘤死亡率中居于首位，临床的表现是腹胀闷不适、隐痛、厌食、进行性贫血、消瘦等症状。胃癌既使患者痛苦，又增加了病人家属的负担，所以胃癌的防治很重要，注意日常的生活饮食习惯是护理胃癌的关键。　　1、调整作息从生活作息上做起，最起码一...

　　胃癌是一种胃部的疾病，是一种常见的恶性肿瘤，在我国的肿瘤死亡率中居于首位，临床的表现是腹胀闷不适、隐痛、厌食、进行性贫血、消瘦等症状。胃癌既使患者痛苦，又增加了病人家属的负担，所以胃癌的防治很重要，注意日常的生活饮食习惯是护理胃癌的关键。

　　1、调整作息

　　从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

　　2、睡前勿饮食

　　一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　3、多吃瓜果

　　木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　4、不宜餐后运动

　　有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

　　5、非到不得已，不吃药

　　非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

　　6、少吃寒食

　　一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　7、戒刺激性饮料

　　胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

　　求医网温馨提示：胃癌患者需有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　【参考文献：《胃癌调养》《胃癌的早期防治》《癌症的预防与保健》】