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颈椎病患者的自我治疗方式是什么

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  颈椎病有自我治疗方式,一般都是以及时纠正病因为基础,辅以保健措施,保健措施包括很多,最常见的就是适量的运动,主要是指活动颈椎部位,其次是一些饮食方法,包括饮食方面禁忌。下面就颈椎病的自我治疗方式进行介绍:   专家介绍颈椎病的自我治疗法如下:一、常做颈椎病康复...

  颈椎病有自我治疗方式,一般都是以及时纠正病因为基础,辅以保健措施,保健措施包括很多,最常见的就是适量的运动,主要是指活动颈椎部位,其次是一些饮食方法,包括饮食方面禁忌。下面就颈椎病的自我治疗方式进行介绍:

  专家介绍颈椎病的自我治疗法如下:

  一、常做颈椎病康复锻炼操.

  二、工作上注意劳逸结合,做到张弛有度.

  三、 睡床应该稍硬为佳,不要使用弹簧床、软席梦思床、海绵床垫.

  四、生活上注意细节和习惯.例如,少睡高枕头.

  五、颈椎病病人一定要防寒保暖,惧怕冷空气刺激,特别是冷风刺激颈椎.

  六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.

  七、戒烟戒酒.因为饮酒过量会造成颈椎容易受伤.

  自我治疗方式一般都是针对病情不严重的患者,而如果是病情严重的颈椎病患者,依靠自我治疗方式是远远不够的,只能起到缓解症状的作用,若是症状长期存在,就需要依靠临床上的专业治疗措施为基础。

关键词: 颈椎病
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