从长远来看失眠会有哪些危害？

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　说起失眠的危害有哪些，可能我们大家首先想到的就是会有黑眼圈、气色不好、没有精神等等，其实，这些只是失眠这种疾病的一种短期危害而已，那么，失眠还有哪些长期危害是我们所不了解的呢?一起来看一下下面的文章吧!1、中风危险增4倍。与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年发...

　　说起失眠的危害有哪些，可能我们大家首先想到的就是会有黑眼圈、气色不好、没有精神等等，其实，这些只是失眠这种疾病的一种短期危害而已，那么，失眠还有哪些长期危害是我们所不了解的呢?一起来看一下下面的文章吧!

　　1、中风危险增4倍。与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年发生中风的危险高4倍。

　　2、肥胖症危险陡增。多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。

　　3、增加某些癌症危险。每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50％。2012年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。

　　4、糖尿病危险上升。睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。

　　5、心脏病危险增加。长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48％和15％。

　　6、精子数量减少。缺觉会导致精子浓度降低29％。

　　7、早亡危险增大。男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。

　　以上就是为大家介绍的失眠这种疾病的长期危害有哪些，看了上面的文章，我们不禁大吃一惊，原来失眠这种疾病还会引发乳腺癌等一系列可怕疾病，所以，有失眠症状的朋友一定要引起足够的重视，及时采取治疗措施。

关键词: 失眠

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