怀孕期间需要知道一些调料的危害性

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　有很多孕妇在怀孕期间饮食不注意，引起了流产的发生，所以目前饮食也是一个很重要的注意，有一些调味料对女性怀孕期间没有好处，而且还会有很多的危害，那么下面我们就来列举几种，希望可以多注意一些：　　孕期饮食必知调料的危害：　　盐盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足...

　　有很多孕妇在怀孕期间饮食不注意，引起了流产的发生，所以目前饮食也是一个很重要的注意，有一些调味料对女性怀孕期间没有好处，而且还会有很多的危害，那么下面我们就来列举几种，希望可以多注意一些：

　　孕期饮食必知调料的危害：

　　盐

　　盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

　　酱油

　　酱油中含有18％的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

　　辣椒

　　辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　紫苏

　　含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。

　　上面我们介绍了关于“怀孕期间需要知道一些调料的危害性”的详细认识，希望您对此有所了解，不是一点都不能吃，而且吃多了对您本身不太好，建议您能合理搭配，不要吃太多这种含量的食物，以免影响您正常孕育。

关键词: 怀孕

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