失眠的五个症状

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　有的人感觉自己没有睡好觉，但又不知道是怎么回事，其实很多时候那都是失眠的症状。石棉布仅仅表现为睡不着觉，他还有很多其他的症状。了解失眠的一些症状可以让我们心理上不那么的慌张，一般失眠有以下五个症状。　　症状一：睡不着觉。这是失眠最常见的症状，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后

　　有的人感觉自己没有睡好觉，但又不知道是怎么回事，其实很多时候那都是失眠的症状。石棉布仅仅表现为睡不着觉，他还有很多其他的症状。了解失眠的一些症状可以让我们心理上不那么的慌张，一般失眠有以下五个症状。

　　症状一：睡不着觉。这是失眠最常见的症状，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着。翻来覆去就是没法入眠。

　　症状二：很早就醒。失眠并不只是晚上睡不着觉这一个说法，还有就是天还没亮，凌晨几点就醒了，早醒也是典型的失眠症状，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好。这就会导致抑郁病的产生。

　　症状三：多梦。失眠多梦常常是伴随在一起的，有些患者一闭上眼睛就是梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是失眠严重的症状之一。

　　症状四：睡眠较轻。这个失眠轻微的症状，有部分患者，睡觉较轻，在入睡之后，外界有任何的动静都会被惊醒，惊醒之后很难入睡。

　　症状四：四肢乏力。失眠患者在早期之后，大多没睡好会伴随着没有精神，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老乡睡觉。感觉很疲惫。

　　症状五：头晕脑胀。一般正常人早起洗完脸之后会感觉头脑清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。

　　失眠的这些症状可以让我们对失眠有更好地理解，以便于我们对症下药。失眠不是大问题，只要平时生活中注意合理饮食，保持心情舒畅，定时定点睡眠，养成良好的作息习惯。失眠严重时可以去医院就诊。

关键词: 失眠

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