时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网
中风是较为常见的一种疾病，近些年来，它的发病率正不断攀升，尤其是老年。相信大家在日常生活中也常常会有听到这样的事。中风给患者带来了很大的伤害，那么如何预防中风呢?具体来了解下，希望对您有所帮助。 .
中风是较为常见的一种疾病，近些年来，它的发病率正不断攀升，尤其是老年。相信大家在日常生活中也常常会有听到这样的事。中风给患者带来了很大的伤害，那么如何预防中风呢?具体来了解下，希望对您有所帮助。
1、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
4、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
8、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
以上就是一些对于中风预防知识的简单介绍，希望朋友们能够好好阅读上面的内容，说不定对您也会有不小的帮助。中风的发作十分可怕，大家一定要在平日里多加小心，有什么情况一定要及时上医院就诊。
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