失眠表现是什么呢?

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　晚上睡不好，早上起来是最烦人的，而且第二天的一整天都是不愉快的，所以失眠现象是大家最困惑的一件事情，对于失眠，大家都想知道有什么表现，因为很多时候睡不着大家并不知道是不是失眠。　　失眠表现是什么呢? 　　1.习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、

　　晚上睡不好，早上起来是最烦人的，而且第二天的一整天都是不愉快的，所以失眠现象是大家最困惑的一件事情，对于失眠，大家都想知道有什么表现，因为很多时候睡不着大家并不知道是不是失眠。

　　失眠表现是什么呢?

　　1.习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。

　　2.入睡条件性失眠因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

　　3.环境性失眠由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。

　　4.精神疾病引起的失眠因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。

　　5.醒-眠节律失调性失眠指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起失眠。

　　失眠表现是什么就介绍到这了，建议经常失眠的人们要认真做好自己病情的预防，因为经常的失眠会影响到患者的心理和身体。而且严重的失眠现象还会直接导致大家的工作，所以积极治疗是很重要的。

关键词: 失眠

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