如何才能防治晕动病

时间 : 2016-07-20 10:28:02 来源：互联网

[摘要]

如何才能防治晕动病

晕动病是一种常见病，发作时，会给患者带来很大的痛苦，并且给患者带来严重的心理负担，造成再次乘车时症状加剧。旱动病严重时还会发生虚脱、休克，所以要想方设法来防治晕动病。

如何才能防治晕动病?

一、以预防为主。乘飞机、车船前保证充足朗睡眠，不要吃得过饱或空腹，少吃油腻食物，要保持心情愉快，恐惧、悲伤、焦虑等都是晕动病的话因，同时，还要不断自我暗示、坚信自己不会晕，这是一种较为有效的心理疗法，在飞机、车船上尽量选择通风良好的坐位，双目远眺，减少眩晕感，必要时可服“晕海宁”等药物，预防晕动病的发生。

二、防治方法。

1.在乘车、船头晕时，可在肚脐上塞上一小块鲜生姜，并用胶布贴紧。

2.在口罩上涂点洁凉油或将鲜姜片放到口罩里，上车胎前强上，可减轻头晕症状。

3.用冷毛巾敷在面部和胸部，可使症状缓解。或制做一双“腕套”，套的内层安1颗坚硬的珠子，晕车前戴在左右手腕上，让其顶着左右内关穴，有镇静中枢神经的作用，可以止呕。

4.恶心想吐时，拢个地方尽旦吐，吐得越干净，感觉会越好。如果乘船，要调整卧姿。苦船左右摇摆，应为顺船前进方向而卧，然后闭目深呼吸;若船是迎浪前后颠筋，应为横向平卧，然后闭目深呼吸。若是乘车，可将座位换到车的前部，可减轻颠动，改坐姿为面向前进方向，可减少外界景物快速移动带来的不良刺激，打开车宙.让新鲜凉风吹拂，可减轻胸阁恶心的程度。如是乘飞机，应张口呼吸，可减轻症状。

（责任编辑：jbwq）