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肥胖者每天运动的时间是不是越长越好

时间 : 2016-06-06 17:19:54 来源：

栏目关注： 肥胖的原因 肥胖怎么回事 肥胖吃什么好 肥胖用药 肥胖症状表现

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[摘要]

无论是正常人，还是肥胖者每天从事体育运动的时间都是有一定限度的，并不是越长越好。这个限度就是要保证运动者的心肺功能在运动的时候不要负担太重，以免发生危险。尤其是在运动的开始阶段，更不能操之过急，要循序

无论是正常人，还是肥胖者每天从事体育运动的时间都是有一定限度的，并不是越长越好。这个限度就是要保证运动者的心肺功能在运动的时候不要负担太重，以免发生危险。尤其是在运动的开始阶段，更不能操之过急，要循序渐进逐步的增加运动量和运动时间，使机体的心血管和呼吸功能以及肌肉组织等有一个逐渐适应的过程。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肥胖的治疗原则 肥胖
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