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运动疗法有哪些局限性

时间 : 2016-06-06 17:19:54 来源:

[摘要]

运动可以增加机体能量的消耗,从而可以帮助减轻体重。但不同的锻炼方法所消耗体内的物质也不尽相同。例如我们前面曾谈到短跑运动主要消耗的是体内的糖原,对体内脂肪组织的影响甚微。运动疗法也不像饮食疗法那样能够

运动可以增加机体能量的消耗,从而可以帮助减轻体重。但不同的锻炼方法所消耗体内的物质也不尽相同。例如我们前面曾谈到短跑运动主要消耗的是体内的糖原,对体内脂肪组织的影响甚微。运动疗法也不像饮食疗法那样能够非常容易、准确的控制每天运动量的大小,有时过量的运动量在消耗体内脂肪的同时也消耗了体内其他组织,而这正是我们不希望发生的情况。肥胖症患者在进行运动疗法的时候,如果选择的运动项目不对或者锻炼的方法不正确,有时也达不到减肥的目的,甚至还会增加体重。

(责任编辑:jbwq)

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