有效预防远视眼的食疗方法

时间 : 2016-05-25 09:20:19 来源：家庭医生在线

[摘要]

高度远视眼，因为看不清外界的任何物体，所以视觉症状比较明显。轻度远视眼，使用调节力量可以克服其屈光缺陷，可无任何视觉症状。青少年的调节力强，即使有中等度远视，也可不发生任何视觉症状。

因为远视眼除了看远要用调节矫正其屈光缺陷之外，在看近物时，还要增加一部分调节力，因而远视眼的视觉主觉干扰症状，多在看近处物质时首先表现出来。

儿童远视眼的症状主要表现有两点：

远视患者为了要保持清晰的视力，不论看远看近，都需要运用调节。因此，主觉视力的好坏和调节功能是否健全有密切关系。高度远视患者尽管高度使用调节，视力仍不清楚。因此在近距离工作时，反而放弃调节，而把目标靠近眼前，表现出一种貌似“近视”的姿态。轻度远视的远距视力，虽可通过调节达到正常，但近视力则常因调节不足而感到模糊，因此常常将目标放得远些，以便取得清晰的物像。

●视疲劳：

远视患者经常运用调节功能，近工作时调节更为强烈，因此容易引起视力疲劳。通常表现额部和颞部疼痛。疼痛起自眼内或眼后部，甚至波及后颈或整个头部，这种情况在持续使用眼睛的时候更为突出。看书、写字时间稍久，字迹模糊;休息片刻，可能好转，再继续工作后又会感到模糊。这就是视力疲劳的典型表现。

远视儿童吃什么比较好

远视儿童饮食选择的原则是：选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。富含蛋白质的食物有：动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

介绍一款预防远视眼的食疗方案：

食材：红枣10个，黄菊花10克，桑椹子10克，枸杞子10克，蜂蜜2匙。

做法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。

食用方法：每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

（责任编辑：jbwq）