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怎样帮助孩子消除开学恐惧症

时间 : 2016-05-19 09:37:33 来源:求医网

[摘要]

暑假即将过去,各地大、中、小学生们即将迎来新的学期,而同时心理门诊也迎来问诊高峰。许多焦急的家长向心理医生反应,随着开学日期日...

暑假即将过去,各地大、中、小学生们即将迎来新的学期,而同时心理门诊也迎来问诊高峰。许多焦急的家长向心理医生反应,随着开学日期日渐临近,孩子最近性格变得越来越暴躁,焦虑,晚上还会失眠,好像对开学这件事特别敏感。对此心理专家解释说,孩子是患上了开学恐惧症。

“开学恐惧症”,顾名思义,就是对即将开始的学校学习生活产生恐惧。主要发生在假期即将结束的一段时间内,学生情绪明显变得低落、无缘无故乱发脾气、注意力不集中、出现失眠症状等等,严重的还会患上头痛胃痛等躯体症状。

开学恐惧症的学生群体覆盖全国大中小学,主要以适应能力较差、成绩不太好以及内向孤僻的孩子为发病主体。消除开学恐惧症应该从学校、家长、学生三方面共同努力。

校方营造轻松入学环境:学校的学习生活是引发开学恐惧症的直接原因,因此校方和班主任老师在新生入学时,应该努力为学生营造一种轻松、温馨的学习环境,弱化学生对新环境的不适应感。

家长应为孩子心理减负:心理专家建议,家长不要在新学期刚开始就给孩子制定具体的学习目标,这会让孩子过早的背上精神包袱,从而对上学产生抵触情绪。

学生自我调整很重要:首先,学生应将假期的生活规律慢慢转入正轨,将倒错的生物钟调整过来,恢复上学期间的作息和学习时间。其次,为了更好的适应新学期的学习内容,学生可以将以前的相关内容稍作复习。最好可以先浏览一下新发的课本,对即将进行的学习内容有一个大致了解,做到心中有数。第三,人在面对新环境时,产生焦虑和恐惧心理都很正常,对于适应能力较差,心理素质不太好的同学,要做好思想准备。可以联系新老同学多做交流,让自己重新适应学校的集体生活。

以上文章就是有关这方面问题的介绍,相信读者和患者朋友一定有所了解,对您肯定也能有所帮助。在此,专家建议患者和家属,病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定,建议尽快到正规医院就诊,以便查明原因后能够及时针对性的治疗,以免延误最佳治疗时机,给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题,可以点击我们的在线咨询专家。

(责任编辑:jbwq)

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