甲减孕妇日常饮食原则

时间 : 2016-05-19 09:28:59 来源：求医网

[摘要]

孕妇甲减还要注重补充膳食钙，预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有防碍碘在消化道的重吸收，所以两者食用时应相隔一定时间。

近年来，我国甲减患者逐渐增加，其中，甲减孕妇所占的比例不可忽视。专家称，近几年我国妊娠前半期临床甲减的患病率提高，给孕妇及宝宝带来严重威胁。孕妇在配合医生治疗的情况下，孕妇的饮食原则也至关重要。

甲减孕妇除了要遵循孕妇的饮食原则外，还要考虑甲减的饮食注意事项，具体可参考以下饮食原则：

1.平衡膳食，荤素搭配，粗细配比，尽量使食物品种多样化，注重营养的同时，可预防大便干燥。

2.以高热量且易消化食物为主，少食寒凉、生冷食物，提高自身产热能力，加强免疫力，预防感冒。

3.适当补充碘，可食用含碘丰富的食物，也可食用一些碘强化食品，除了满足自身代谢需要，还要预防子代患克汀病。

4.适当补充蛋白质，以优质蛋白为主。以填补小肠粘膜更新速度减慢的缺陷。

5.适当食用豆制品，豆制品可与含碘丰富的食物间隔食用，有效提高碘的利用率。

6.适量补充含铁质丰富的食物，如果有必要可补充维生素B12、叶酸，可有效预防或纠正贫血。

7.孕妇甲减还要注重补充膳食钙，预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有防碍碘在消化道的重吸收，所以两者食用时应相隔一定时间。

8.慎用富含高胆固醇和肥甘滋腻之品的食物，如奶油、动物脑及内脏、花生米、杏仁、肥肉、甘乳酪等，预防高脂血症。

9.忌用易生甲状腺肿的食物，如白菜、油菜、卷心菜、木薯、萝卜、豌豆、芸香菜、核桃，研究发现这些食物中含有的氰化物等物质可能引起甲状腺肿大。

10.不宜食用有刺激性的食物和油炸类的食物，这都有可能导致甲减的加重。

温馨提示：

据专家介绍，孕妇甲减的主要症状包括：体重增加、精力不济、记忆力减退和便秘等等，因为轻度甲减没有或仅有轻微临床症状，易与妊娠反应混淆，不易被诊断，所以孕妇们一定要定期去医院做全方位的体检项目。

【参考文献：《甲状腺乳腺疾病诊疗手册》《甲状腺疾病饮食与中医调养》】

（责任编辑：jbwq）

关键词: 甲减甲减饮食保健

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