怎样预防动脉硬化闭塞症的发生

时间 : 2016-05-19 09:27:48 来源：求医网

[摘要]

闭塞性动脉硬化的预防方法有哪些?通常老人们该到安享晚年的时候，却因为年纪大，血管弹性变差，出现了下肢动脉硬化，因为动脉硬化多由...

闭塞性动脉硬化的预防方法有哪些?通常老人们该到安享晚年的时候，却因为年纪大，血管弹性变差，出现了下肢动脉硬化，因为动脉硬化多由于饮食的不合理，或是年龄的增加而导致，因此除了对其有效疗法有所认识外，还应知道有效的下肢闭塞性动脉硬化的预防措施。下面请专家为我们详细解答：

1、下肢闭塞性动脉硬化症预防主要是低盐低脂饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。

2、日常的体育锻炼可以延缓人体内动脉血管硬化的形成，而且运动越剧烈，效果越明显。当然对于下肢动脉血管硬化的发病人群—中老年人来说，运动也不需要有多剧烈，多次少量的运动，可以有效的预防下肢动脉硬化闭塞症的发生。

3、需要多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

以上就是对下肢闭塞性动脉硬化的预防介绍，对于已经是此疾病的患者，及早的治疗是关键。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 怎样预防动脉硬化闭塞硬化

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