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生活中如何远离面瘫

时间 : 2016-05-19 09:27:38 来源:求医网

[摘要]

  如今面瘫这种疾病发病率很高,很多的患者去医院就诊,但是不知道其中的危害,它直接会对我们身心健康造成危害,让我们的工作生活受到了非常大的影响,那么,在生活中要如何远离面瘫呢?下面就让我们一起来了解一下面瘫的预防。

如今面瘫这种疾病发病率很高,很多的患者去医院就诊,但是不知道其中的危害,它直接会对我们身心健康造成危害,让我们的工作生活受到了非常大的影响,那么,在生活中要如何远离面瘫呢?下面就让我们一起来了解一下面瘫的预防。

面瘫的预防

1、平时没事的时候一定要多运动,找出一个适合自己锻炼的运动项目,因为这样会曾强我们抗病的能力,

2、每天一定要注意平时的休息,并且保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免有害的辐射,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

3、在就餐选择食物的时候、最好是选择一些不太刺激。不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

4、避免着凉给病魔增加机会,远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。

以上就是关于面瘫的预防,大家都了解了吗?希望对大家有一定的帮助。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

(责任编辑:jbwq)

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