腰肌劳损应采取怎样的治疗措施

时间 : 2016-04-06 15:27:02 来源：求医网

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患者发生腰肌劳损后，该采取怎样的治疗措施呢?很多患者对此问题都还不是很了解。对于腰肌劳损这种病来说，下面让我们具体的了解一下腰...

患者发生腰肌劳损后，该采取怎样的治疗措施呢?很多患者对此问题都还不是很了解。对于腰肌劳损这种病来说，下面让我们具体的了解一下腰肌劳损应采取怎样的治疗措施吧?

日常生活中，我们所说的腰肌劳损，主要是指以患者腰部的隐痛反复发作，此病发生后，一般性的劳累后症状会加重，适当的休息后，症状会有所缓解，此病的发生属于一种常见的腰部疾病。

实践证明，运动疗法对其有较好的效果。腰肌劳损锻炼保健法效果不错。双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。

腰肌劳损俯卧保健法是腰肌劳损的治疗方法中常见的一种，腰肌劳损患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。

如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。也有患者会选择腰背部叩击按摩保健法：腰肌劳损患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。

自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

对于腰肌劳损治疗，相信您应该有所了解了吧，对于此病的发生，如果您还有其他方面不懂的，可以及时的和北京麦瑞骨科医院的专家进行交流，我院专家会给您一个满意的答复，在此，祝您身体健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 腰肌劳损腰肌劳损的治疗

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