时间 : 2016-04-05 14:12:41 来源：寻医问药
一般老年人都喜欢早起并喜欢做做运动，有些人起来就做运动了，也不吃一些食物就运动，其实这是很不好的，年轻的人有时候也会这样做，患上病的人就更不应该这样做，患者也要在饮食上多加注意，那么，八种糖尿病患者宜常吃的蔬菜有哪些?下面让专家来给我们介绍一下。
一般老年人都喜欢早起并喜欢做做运动，有些人起来就做运动了，也不吃一些食物就运动，其实这是很不好的，年轻的人有时候也会这样做，患上病的人就更不应该这样做，患者也要在饮食上多加注意，那么，八种糖尿病患者宜常吃的蔬菜有哪些?下面让专家来给我们介绍一下。
1.洋葱：含有降血糖物质，并且发现洋葱是含有前列腺素A的惟一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。
2.莴苣：为低糖物质，且富含胰岛素激活剂，为糖尿病患者必食蔬菜。
3.苦瓜：性寒味苦，药理试验发现苦瓜中含有一种类似胰岛素物质，常食有利于降低血糖。
4.黄瓜：甘寒，供给热量低，可抑制糖类转化为脂肪，故合并高血压、高血脂的糖尿病患者宜多食黄瓜。
5.山药：益气补阴，是治疗糖尿病的常用药物之一。
6.菠菜：促进胰岛素的分泌，菠菜素有“蔬菜之王”的美称，可多食。
7.蘑菇：为高蛋白低脂肪食品，药理研究有降糖降脂作用。
8.竹笋：为低糖低脂肪高纤维素食物，有利水、消渴之功效，可多食。
温馨提醒：以上就是专家对糖尿病宜吃的蔬菜的简单介绍，相信您也有了自己的了解，望患者能及早的发现及早治疗，不要延误了治疗的最佳时期，祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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