时间 : 2016-04-05 14:12:33 来源：寻医问药
随着国人生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、高粱等粗粮在主食中的比例逐渐减少，这也是造成肥胖、糖尿⒏哐埂⒀斐！⒀ざ雀叩脑蛑弧
现在患上糖尿病的人也变多了，很多人也都担心患上糖尿病这种病，所以及时的治疗对患者是很重要的，所以要小心这种病的出现，糖尿病患者常常感到饥饿，其实粗粮是糖尿病患者的一个很好的选择。那么糖尿病患者应该怎么吃粗粮呢?下面就请专家为我们详细讲讲。
近年来，随着国人生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、高粱等粗粮在主食中的比例逐渐减少，这也是造成肥胖、糖尿病、高血压、血脂异常、血黏度高的原因之一。
粗粮却对血糖的控制十分有利。但是如果顿顿都吃粗粮，很多人难以接受，也无法坚持。临床上我们经常见到初期诊断糖尿病的患者，他们决心再不吃细粮，天天粗茶淡饭，顿顿只吃粗粮，结果没有几个能坚持下来的。我们提倡糖尿病患者最好是粗细粮搭配，混合食用，比如说每天吃1～2顿粗粮，或者每顿吃一半粗粮等等，这样既利于控制血糖，也能坚持。
专家提示：要根据医师和营养师的指导来规范自己的饮食行为，以取得更好的治疗效果。糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不吃!也许粗粮是一种好的选择。祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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