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糖尿病患者应该怎么吃粗粮呢

时间 : 2016-04-05 14:12:33 来源:寻医问药

[摘要]

随着国人生活水平的提高,大家的主食都已变成以大米、白面为主,玉米、高粱等粗粮在主食中的比例逐渐减少,这也是造成肥胖、糖尿⒏哐埂⒀斐!⒀ざ雀叩脑蛑弧

现在患上糖尿病的人也变多了,很多人也都担心患上糖尿病这种病,所以及时的治疗对患者是很重要的,所以要小心这种病的出现,糖尿病患者常常感到饥饿,其实粗粮是糖尿病患者的一个很好的选择。那么糖尿病患者应该怎么吃粗粮呢?下面就请专家为我们详细讲讲。

近年来,随着国人生活水平的提高,大家的主食都已变成以大米、白面为主,玉米、高粱等粗粮在主食中的比例逐渐减少,这也是造成肥胖、糖尿病、高血压血脂异常、血黏度高的原因之一。

粗粮却对血糖的控制十分有利。但是如果顿顿都吃粗粮,很多人难以接受,也无法坚持。临床上我们经常见到初期诊断糖尿病的患者,他们决心再不吃细粮,天天粗茶淡饭,顿顿只吃粗粮,结果没有几个能坚持下来的。我们提倡糖尿病患者最好是粗细粮搭配,混合食用,比如说每天吃1~2顿粗粮,或者每顿吃一半粗粮等等,这样既利于控制血糖,也能坚持。

专家提示:要根据医师和营养师的指导来规范自己的饮食行为,以取得更好的治疗效果。糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不吃!也许粗粮是一种好的选择。祝您早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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