糖尿病患者能否吃水果呢

时间 : 2016-04-05 14:12:30 来源：寻医问药

[摘要]

生活中有很多的糖尿病患者，该病发生以后饮食一定要重视起来，哪些可以吃哪些不可以吃，我们需要了解相关知识，这样才能轻松应对疾病。

得了糖尿病就会有很多禁忌，最重要的就是糖尿病患者的饮食，有很多的食物是不可以的，我们一定要多了解相关知识，才能轻松应对疾病，下面让我们一起来了解一下糖尿病患者哪些水果可以吃，哪些不可以吃，一起来看看吧：

水果含糖量排名

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

糖尿病患者吃水果一般都应该选择空腹时吃，而且还要注意时间问题。如上午9点到10点、下午3点到4点，或者晚上9点左右。吃完饭后不能马上吃水果，而应该在两餐之间吃，作为加餐，既满足了口腹之欲，又缓冲了饥饿感，降低发生低血糖的几率，保持血糖平稳。

另外，对于糖尿病吃水果的量也是有严格的要求，吃水果可以但不是过量。建议每次吃半个(大约100克)或1个(约200克)，并计算到每日总热量中。如果多吃了，就要减少相应的主食量。比如，多吃了1千克西瓜，应该减少主食50克(1两);吃了200克苹果、梨，应减少主食25克(半两)。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了糖尿病患者哪些水果可以吃，哪些不可以吃了，在生活中我们一定要多多了解相关知识，平时做好预防方面的工作，这样才能减少该病的发生，当疾病发生后及时的进行治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糠尿病

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