糖尿病患者可以选择哪些水果呢

时间 : 2016-04-05 14:12:15 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者有的时候在工作的时候都不能安心，糖尿病患者要积极的治疗。但是生活中也要注意水果的选择，那么，糖尿病人吃什么水果最好?下面由专家为您详细讲解一下。

1、进食水果的数量一般每天进食不能超过1个交换单位。苹果、梨、桃200g或西瓜500g约为1个交换单位。在进食水果的同时要与主食进行等热量交换，也就是说进食水果1交换单位，如苹果200g，就要相应减去1交换单位主食，如大米25g。这样做既不会影响血糖，又补充了身体需要的水果中的有用物质。

2、选用水果的种类宜选吃含糖量相对较低的水果，如含糖量在4%～7%的有西瓜、草莓、白兰瓜;含糖量在5%～10%的有鸭梨、李子、樱桃、桃、菠萝;含糖量9%～13%的有苹果、杏、柚子。

3、进食水果的时间最好在两正餐中间或睡前吃。这样使水果起到加餐作用，也可使水果中的果糖起到缓冲饮食的作用，不宜在餐前或餐后立即吃水果，否则可使餐后血糖更高。

4、可进食水果的条件不是所有的糖尿病患者都能吃水果，只有血糖控制较理想，病情稳定，没有出现高血糖和低血糖的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，完全可以选用含糖量低、味道酸甜的水果。而那些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜等。

5、加强血糖监测在吃水果前及吃水果后2小时监测血糖，如上升太高，则应减少水果的进食量，如无明显升高还可试着多吃。

糖尿病患者应该有个好的心理，糖尿病疾病的影响也是说大很大，说小很小的，只要是糖尿病患者认真的正确的面对疾病，糖尿病疾病在不久的将来是可以治疗的。

（责任编辑：jbwq）