糖尿病患者的饮食清单

时间 : 2016-04-05 14:12:06 来源：寻医问药

[摘要]

众所周知，糖尿病患者的饮食是糖尿病患者治疗中的重中之重。不合理饮食往往是糖尿病发病的主要原因，尤其是近些年来，生活水平提高，大鱼大肉、快餐、高糖高油的食物比比皆是，而糖尿病的发生，往往是由于这些不合理饮食所致。因此，糖尿病患者为了自身健康，一定要特

众所周知，糖尿病患者的饮食是糖尿病患者治疗中的重中之重。不合理饮食往往是糖尿病发病的主要原因，尤其是近些年来，生活水平提高，大鱼大肉、快餐、高糖高油的食物比比皆是，而糖尿病的发生，往往是由于这些不合理饮食所致。因此，糖尿病患者为了自身健康，一定要特别关注饮食，积极制定饮食清单，以助早日摆脱疾病困扰。

饮食清单1、糖尿病患者在生活中，应该少吃酸性食品，酸性食品一般有谷类、鱼、肉等食物，这些食物基本上不含有机酸或含量很低，口感上也不显酸味，但这些食物进入糖尿病患者体内，并且彻底分解代谢后，会留下氯、硫、磷等酸性物质，这些酸性食物极易造成体液酸化，对糖尿病患者的身体健康不利。一般说来，糖尿病患者可以多吃绿叶蔬菜，这对于糖尿病患者补充营养元素，维护血糖稳定有帮助。

饮食清单2、糖尿病患者要选择低钠、高纤维素的食物。因为高钠食物会增加血容量，诱发高血压等并发疾病，增加糖尿病患者心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症，因此，糖尿病患者应以低钠饮食为宜，而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，对于糖尿病患者维护身体健康有利。

饮食清单3、糖尿病患者需要限富含淀粉食品，以及少吃高糖食品富含淀粉的食品。生活中，常见食物如大米、白面、薯类、豆类、谷类，进入人体后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，会增加糖尿病患者的血糖，因此，对于这一类食物糖尿病患者应该少吃，不然不利于患者的血糖控制，此外，对于常见糖类食物、制品，糖尿病患者也应该少吃，这些食物相对来说，更容易增加糖尿病患者的血糖，使得患者病情加重。

糖尿病是一个需要持久战的疾病，并非一朝一夕之功。糖尿病患者不仅要遵循遗嘱，按时药物治疗，还要有效控制饮食，才能降低糖尿病的血糖，控制病情，相反，如果糖尿病患者不能再饮食上下功夫的话，糖尿病患者是很难收到好的治疗效果的。

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