怎样饮食对糖尿病患者是最有益的呢

时间 : 2016-04-05 14:12:03 来源：寻医问药

[摘要]

文章已经为大家详细的介绍了，生活中含糖量较低的食物有哪些，糖尿病患者们都记清楚了吗?希望可以帮助大家。

对于糖尿病患者来说，饮食可是非常重要的一点，因为糖尿病本来就是血糖很高，所以生活中一定要注意不能吃含糖量高的食物，否则会加重糖尿病的病情。那么，下面就为大家介绍，怎样饮食对糖尿病患者是最有益的呢?

下面就给大家介绍一些含糖量低的食物：

1.糖尿病患者可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3.多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病患者的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4.富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5.富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

6.此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对糖尿病患者多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中含糖量较低的食物有哪些，糖尿病患者们都记清楚了吗?希望可以帮助大家。所以，糖尿病患者在生活中，就可以多吃上述的食物，当然，平时还要多多锻炼自己的身体。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食

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