糖尿病患者都有哪些饮食误区呢

时间 : 2016-04-05 14:12:03 来源：寻医问药

[摘要]

文章已经为大家详细的介绍了，生活中糖尿病患者的饮食误区，这些饮食误区大家可都要记清楚了喔。

在我们的生活中，饮食不当就可能会导致糖尿病的发生，那么，我们只要饮食合理了，是不是对治疗糖尿病又有一定的帮助呢?下面，我们就为大家详细的介绍一下，糖尿病患者的饮食误区有哪些呢?一起跟随专家来看看吧。

1、重视空腹血糖不重视餐后血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

2、重视血糖不重视糖化血红蛋白。血糖仅能反应10-15分钟内的变化，糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平，而且主要反应餐后血糖水平。

3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

4、不吃主食。糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

5、不吃肉。如果肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。

6、细粮含糖高，粗粮含糖低。粗、细粮的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

7、坚果类含糖量很低，吃了也没关系。瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头。而脂肪在体内可变成糖。

8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。水果含糖量为4%-20%，西瓜为4%，苹果梨为10%-14%，香蕉为20%。

9、糖尿病可吸烟。吸烟会导致糖尿病足。

上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中糖尿病患者的饮食误区，这些饮食误区大家可都要记清楚了喔。在我们的生活中，很多人认为糖尿病患者是不能吃甜食的，其实并不是，糖尿病患者在生活中不能吃含有葡萄糖的食物。最后，祝患者早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食

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