春分正是牛皮癣患者养生的好时节

时间 : 2016-04-01 16:24:27 来源：寻医问药

[摘要]

春分，这个阴阳平衡的日子，正是牛皮癣患者养生的好时节，乘此时机调理自己身体的阴阳平衡，使正气充盈，能抵御邪气入侵。

一年之计在于春，春是四季之首，正是万物开始生长的时候，中医有春生夏长秋收冬藏的说法，而春分正是日夜平分，阴阳均衡的日子，正是牛皮癣患者养生的好时节，乘此时机，调理身体机能，使之达到阴阳平衡。详细讲解如下：

看过节气册子上写过的“春分者，阴阳相半也;故昼夜均而寒暑平”这句话吧。这一个“分”字啊，就道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

由于春分节气平分了昼夜、寒暑，牛皮癣患者在保健养生时就应特别注意保持人体的阴阳平衡状态。为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命之基”，对保持人体的阴阳平衡就成为养生的一条重要法则，这一法则无论在牛皮癣精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。

可是我们该如何运用阴阳平衡规律来达到使人这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态呢?

现代医学研究证明：人的生命在活动过程中，由于新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态的出现，即有些元素的积累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。平衡保健理论研究认为，在人生不同的年龄段里，根据不同的生理特点，调整相应的饮食结构，补充必要的微量元素，维持体内各种元素的平衡，将会有益于牛皮癣患者的健康。

中医养生实践证明，无论补或泻，牛皮癣患者都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，才能有效地防治牛皮癣的发生或复发。

从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时较易诱发牛皮癣。在此节气的饮食调养，牛皮癣患者应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，以防止本菜肴性由于春分节气平分了昼夜、寒暑，银屑病患者在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

牛皮癣患者在日常饮食中应常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。

一年只有一个春分时机，在这个调理的好时节里，广大牛皮癣患者还应乘此机会，积极的调理好自己身体机能，达到阴阳平衡，使身体处于正能胜邪的情况中。

（责任编辑：jbwq）