对焦虑症和抑郁症的辨别方法

时间 : 2016-04-01 09:14:35 来源：寻医问药

[摘要]

其实焦虑症和抑郁症这种疾病大家应该都不陌生，这也是我们生活中比较常见的两种精神疾病，但是由于这两种疾病的症状表现非常的相似，这就导致很多人患上其中一种之后不能够有效的辨别，为了避免这种情况的出现，我们今天就来讲解一下对焦虑症和抑郁症的辨别方法。

1、抑郁症：这是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理症病，总的临床表现为心理活动阻抑、功能低下、迟缓不敏、体力、精力、脑力全面性下降;焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，临床总的特点是惊恐、紧张、植物性神经系统功能不稳定，导致病人焦虑不安。如果用一种简短通俗比拟，抑郁症症状是抑制向下的，而焦虑和紧张是惊恐向上的。

2、焦虑症：经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。

三个方面治疗开学焦虑症

面对孩子的“开学焦虑”，学生、家长及老师该怎么一起解决上学的畏难情绪，让孩子高高兴兴上学去?

1、学生

作为学生本人，治疗开学焦虑症应注意自我调节，孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。

2、家长

治疗开学焦虑症，家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，家长平时应培养孩子独立生活的能力，例如可在假期剩余时间内让孩子学习一些简单家务，提前适应独立生活，同时鼓励孩子多参加社会活动，扩大社交面，树立自信心。对于中小学生而言，暑假最后两周应让孩子“收收心”，引导其把注意力逐渐转移到学习上，以免增加他们对新学期的恐惧感。

3、教师

对于教师来说开学第一、二周也很重要，老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。

很多学生在长时间的放假之后，面临着开学也往往会出现患上开学焦虑症的情况，在这一时期，家长和学校为了能够让孩子尽快的恢复到学习状态，也应该在生活中帮助孩子进行调节，学生本人也应该要适当的改变自己的心理，这样才能够让自己慢慢的进入学习状态，避免对学习出现厌烦的情况。

（责任编辑：jbwq）