老年人糖尿病低血糖应该怎么进行食补

时间 : 2016-03-29 15:23:11 来源：寻医问药

[摘要]

老年人糖尿病低血糖应该怎么进行食补？糖尿病低血糖的危害比高血糖更甚，轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力,重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。

老年人糖尿病低血糖应该怎么进行食补？糖尿病低血糖的危害比高血糖更甚，轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力,重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。低血糖是糖尿病患者常见的并发症之一，严重威胁着糖友们的身体健康，要及时的治疗，老年人糖尿病低血糖应该怎么进行食补？少吃多餐：低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。均衡饮食：饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。应加以限制的食物：严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。增加高纤维饮食：高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)，吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

（责任编辑：jbwq）