糖尿病患者的运动误区都有哪些呢

时间 : 2016-03-29 15:22:17 来源：寻医问药

[摘要]

对于许多的糖尿病患者来说，能够经常参加一些运动，对于疾病的恢复和治疗都有好处，那么糖尿病的保健都有哪些方法呢。

生命的本质在于运动，的确，这个世界唯一不变的就是运动，对于许多的糖尿病患者来说，能够经常参加一些运动，对于疾病的恢复和治疗都有好处，但是，关于糖尿病患者的运动来说，仍然存在着许多的认识误区，下面我们就来简单的介绍一下。

首先，专家介绍说，很多患者都会比较的懒，不愿因参加运动，甚至不愿意走动，这个是错误的。必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累，说明你血糖可能控制很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。

其次，很多患者也会自己安慰自己，象征性的做一些家务，就以为自己已经做了运动。做家务虽然具有运动的部分特点，但与糖尿病治疗意义上的运动还是有区别的。因为做家务是以完成必要的家庭事务为主，不具有治疗运动连续性和运动量的概念。一般来说，做家务不能满足治疗所需要的运动量。调查发现，家庭主妇真正处于运动状态的时间每天大多不足两个小时，而且运动强度都较低。而且在家庭环境中，往往达不到治疗的效果。糖尿病的运动治疗应因人而异，达到一定的运动量，并要有一定的运动环境。

以上就是关于糖尿病患者的一些常见的认识误区，希望能够给大家一些比较帮助，需要提醒的就是除了需要运动之外，患者还需要经常的保持比较开朗乐观的心情，这样就能够更好的治愈疾病。

（责任编辑：jbwq）