如何有效的预防性冷淡

时间 : 2016-03-29 09:10:08 来源：寻医问药

[摘要]

由于平时不良的生活习惯及工作压力的增大，导致很多人出现性冷淡，严重危害我们的正常工作及生活，甚至会造成夫妻不和家庭破裂，尤其正值青少年时期的人出现性冷淡，使患者苦不堪言，那么性冷淡能够预防吗？让我们来听一下专家的解释，如何有效的远离性冷淡，

预防性冷淡的方法如下：

1.避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3.排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

4.积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，保证有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

性冷淡的症状表现：

1、生理症状主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛;无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性;性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。

2、心理症状主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够;受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

性冷淡的治疗

1、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。

2、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。

3、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。

4、红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。

5、肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。

6、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用。

温馨提示，希望大家能够多了解性冷淡的症状表现及其治疗方法，我们平时生活中也要积极的做好预防，为性爱创造条件，另外，要保持良好的心态，不良的情绪，为促使大家产生性冷淡，我们要积极的参加体育锻炼，缓解疲劳，远离性冷淡的危害。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 性冷淡

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