恐惧症的预防工作有哪些呢

时间 : 2016-03-29 08:44:33 来源：寻医问药

[摘要]

在生活中恐惧症是一种特别严重的心理疾病，患病后严重的危害着身体健康，我们需要做一些预防工作，这样就会减少疾病发生。

生活中发生在我们身边的疾病特别的多，有一些属于是心理的疾病，恐惧症就是其中一种，该病严重的危害着身体健康，需要引起我们的关注，下面让我们一起来了解一下该病的预防措施有哪些，希望可以给您带来帮助：

1.预防:

防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。

防治社交恐怖症，还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

防治社交恐怖症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。

2.其他注意事项:

神经系统检查，排除器质性病变。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了恐惧症的预防工作有哪些了，在生活中我们一定要小心谨慎应对，该病是特别可怕的，平时一定要做好预防方在的工作，这样就会减少疾病的发生，还要注意清淡饮食。

（责任编辑：jbwq）