预防强迫症的措施会是什么

时间 : 2016-03-29 08:43:07 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是当前特别严重的一种疾病了，让非常多的朋友特别的痛苦，他们总是违背自己的意愿进行一些工作，而自己不能控制自己的行为，大家要在生活中进行一些强迫症的预防才可以，有什么办法可以预防强迫症呢，了解一下吧。强迫症的预防办法：一、注意心理卫生，努

强迫症是当前特别严重的一种疾病了，让非常多的朋友特别的痛苦，他们总是违背自己的意愿进行一些工作，而自己不能控制自己的行为，大家要在生活中进行一些强迫症的预防才可以，有什么办法可以预防强迫症呢，了解一下吧。

强迫症的预防办法：

一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

二、克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。

四、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益其实我们每天都可以保持一个好的心情，只要你想的开，心胸宽广，我们就会生活的很轻松很快乐。

强迫症的病因：

一、形成强迫症的原因是社会心理因素，诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受迫害等等都可能诱发神经症的发生病人病情严重时，常有中度甚至重度的社会功能受损，成为休学或不能工作的原因，但一般病人始终有自知力，积极求医及治疗。

二、遗传因素：强迫症患者近亲中的同病患率高于一般居民。如强迫症患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症的原因与遗传有关。

三、形成强迫症的原因是心理素质因素。病前人格在本病病因中起重要作用，约2/3的强迫症病人病前即有强迫性人格或精神衰弱。其主要表现为患者力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，办任何事均力求准确完善。

四、强迫症是指以强迫症状为主要临床表现的神经症，强迫症状的特点是有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在，两者的尖锐冲突使患者产生极度的焦虑，患者知道强迫症状是异常的，但无法控制、无法摆脱，这也强迫症发病的原因之一。

上述的这些内容介绍的就是强迫症的预防办法了，相信各位朋友在清楚的了解到了强迫症的预防办法之后，可以轻松的进行此病的预防工作了，强迫症具有很强大的危害性，只有多去了解强迫症，才会给我们应对此病带来帮助。

（责任编辑：jbwq）