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哪些措施有效的预防强迫症呢

时间 : 2016-03-29 08:43:07 来源:寻医问药

[摘要]

当前强迫症受到了很多朋友的注意,而且它的频繁出现给很多的朋友带来了伤害,强迫症是非常可怕的,我们应当将强迫症重视起来,生活当中还需要去进行强迫症的预防工作,究竟有哪些措施可以有效的预防强迫症疾病呢。预防强迫症的方法:1、从小注意个性的培养是十

当前强迫症受到了很多朋友的注意,而且它的频繁出现给很多的朋友带来了伤害,强迫症是非常可怕的,我们应当将强迫症重视起来,生活当中还需要去进行强迫症的预防工作,究竟有哪些措施可以有效的预防强迫症疾病呢。

预防强迫症的方法:

1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

4、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

强迫症的心理治疗:

解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等,都有一定效果。可以试用这样的治疗方法:把病人置于严密监护下,当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理,给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺激逐渐升级。实践证明,经多种治疗无效的难治病人,大多数用此法能获得好的效果。

对于强迫观念者,当强迫观念一出现,即用声音干扰,效果也较满意。家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。

综合了以上的内容之后,朋友们十分清楚的了解到了强迫症疾病的预防措施有哪些了,强迫症困扰到了很多的朋友,带给他们很多的伤害,所以说在生活当中必须要去做好强迫症疾病的预防工作,而且还应当有条理的去工作。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 强迫症
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