收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 强迫症

强迫症的相关预防办法有哪些呢

时间 : 2016-03-29 08:43:06 来源:寻医问药

[摘要]

强迫症是一种相当复杂的心理性疾病,困扰到了很多的朋友,也让他们长时间的遭受到了伤害,这种疾病是严重的,所以说我们要注意去进行强迫症的预防,从而能降低该病的病发率,来看看预防强迫症的措施有哪些呢。强迫症的预防办法:一,强迫症的预防不要过分在乎自

强迫症是一种相当复杂的心理性疾病,困扰到了很多的朋友,也让他们长时间的遭受到了伤害,这种疾病是严重的,所以说我们要注意去进行强迫症的预防,从而能降低该病的病发率,来看看预防强迫症的措施有哪些呢。

强迫症的预防办法:

一,强迫症的预防不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

二,学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境,这就是强迫症的预防方法。

三,学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果,这也是强迫症的预防方法。

四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉,对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习公道的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。这也是对强迫症的预防介绍。

强迫症的病因:

一、强迫症发病原因有个人的内部因素:人格缺陷,如胆小怕事,优柔寡断,偏执刻板,急躁好强,内向退缩,这类性格的学生往往表现出墨守成规,求全责备,遇事过分细致,井井有条,反复推敲,反复评价。在进入青春期前因某些诱发事件的刺激而留下的创伤性体验,可能在进入青春期后因某些类似事件诱发强迫症。对强迫症患者的治疗与辅导是必要的,心理治疗的方法很多。

二、强迫症发病原因有强迫型人格:有许多学者报告,约有1/3~1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将强迫型人格分成两种类型:①多疑虑,缺乏决断力,遇事犹豫不决,类似轻微的强迫症。②固执、倔强、易激动、脾气坏,缺乏决断力。

三、心理社会因素:精神分析学派认为,强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为,强迫症的产生是由于刺激-反应出现过多重复导致焦虑,使中枢神经系统兴奋和抑制失调,从而导致异常习惯的形成,病理性认识和反射的建立,使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

四、强迫症发病原因有遗传因素:家系调查发现,患者的父母中有约5%~7%的人患有强迫症,远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响,而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用,故也提示强迫症与遗传有关。

强迫症的预防办法就是上述的内容了,小编提醒大家必须要将强迫症了解清楚,而且要及早的去进行强迫症的预防工作,做好预防之后,就能让此病减少出现,而且大家要给自己制定生活计划,减少自己心中的压力才可以。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 强迫症
分享到:

更多文章>> 与“强迫症的相关预防...”相似的文章

更多>>

强迫症疾病

躯体和神经系统检查 ,未能发现阳体征。 详细

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系