哪些是预防强迫症的科学方法

时间 : 2016-03-29 08:43:04 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是我们生活中十分常见的一种疾病，很容易由于别人不良的表现，而强迫自己作出某些行为。它不是一种年龄界限很明显的疾病，人们各个年龄段都有可能发生强迫症，所以预防强迫症是十分必要的。下面让我们具体了解一下，预防强迫症的方法都有哪些？

1.症患者在日常生活中反复出现强迫观念或强迫行为，给患者带来了极大的困扰。强迫症的预防相比治疗有着更重要的意义。下面就为大家介绍一下强迫症的预防知识。

2.集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3.注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于强迫症的预防发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。采取顺应自然的态度。

结婚强迫症如何治疗?主要有以下几种：

结婚强迫症的治疗方法一、患者要直面人生的压力与挑战婚姻确实带给人们相当大的压力。当我们遇到这样的压力的时候，内心希望逃避是很自然的事情。但是逃避不能解决内心的紧张，不能解决面前的困难，也不能缓解生活的压力。这是挑战，是一种人生的历练。只有直面自己人格中的懦弱才能使自己的内心坚强。

结婚强迫症的治疗方法二、患者不要自我要求太高追求完美固然可以激励自己，但是在追求完美的同时很自然地会带给自己过大的压力。内心压力过大怎么能做好事情呢?只会无法正视问题。正确的评估自身能力，制定合理的目标与对策，才是治疗结婚强迫症的良方。

结婚强迫症的治疗方法三、患者不要只顾着注意自身生理不适您可能不知道，当您感到紧张与强迫的时候，按照强化理论的说法，只会带给自身更大的紧张与强迫。在此同时也只会让自己紧张与强迫的程度加重的更加厉害。而当我们忽略这些压力的时候它们反而会渐渐的消失，缓缓的离开我们的视线。

结婚强迫症的治疗方法四、患者要建立信心，树立目标大多数的婚姻强迫症的患者都是因为自身信心不足所致。只有相信自己才把事情做的更好，也只有接受自我才能解决困难。

下面的文章给我们详细总结了，治疗结婚强迫症的4种方法。处于结婚期，但是又患有结婚强迫症的朋友们一定要认真阅读上面的方法，将它们运用到自己的生活中去，不仅可以解决你心中的烦恼，而且还会帮你早日摆脱结婚强迫症的困扰。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

分享到：

更多>>

躯体和神经系统检查，未能发现阳体征。详细