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预防乳腺增生的主要措施

时间 : 2016-03-28 15:28:33 来源:寻医问药

[摘要]

原理乳腺增生的最好方法就是积极的预防。那么,预防乳腺增生的主要措施是什么?专家有准确的方法,供女性朋友参考。

乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病,其病因与内分泌失调及精神因素有关。预防乳腺增生的主要措施有:妊娠、哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。保持心情舒畅,情绪稳定。如果情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。

另外,患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病,如月经周期紊乱、附件炎患者等,子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此,积极防治妇科疾病,也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

预防乳腺增生的主要措施还有:合理饮食,多运动,防止肥胖提高免疫力。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。

除了预防乳腺增生的主要措施外,当然,你也可以自己在家对乳房进行自查。女性完全不必为乳房胀痛忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,或者触摸乳房时,发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时,则应及早去医院检查诊治。

(责任编辑:jbwq)

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