时间 : 2016-03-28 15:28:08 来源：寻医问药
防治乳腺增生的方法是需要患者准确把握的，乳腺增生是很多女性都可能存在的乳房病变，约占乳腺疾病的80%，且近90%的乳腺癌是由乳腺增生恶化而来，因此生活中做好乳腺增生的预防十分重要。接下来就来推荐一些防治乳腺增生的方法。
对防治乳腺增生的方法，大家需给予重视，正确把握防治乳腺增生的方法才能够帮助患者准确的控制和预防疾病的发生，那么常见防治乳腺增生的方法包括哪些呢?接下来我们就来具体把握一番。
防治乳腺增生的方法：
1.补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，那么前列腺素E的合成就会受到影，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
2.和谐性生活
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度;还可促进雌激素的分泌，有助于促进胸部丰满，同时加速血液循环，防止因气血运行不畅导致乳腺增生。
3.坚持低脂高纤饮食
科学合理的饮食习惯可帮助预防乳腺增生，应检查低脂高纤饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激;同时控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多造成乳腺增生。
对上述防治乳腺增生的方法，大家一定要给予重视，因为积极把握了防治乳腺增生的方法才能够帮助大家积极的控制疾病，进而规避疾病导致的不必要危害和麻烦的发生。
（责任编辑：jbwq）
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