痛风的护理方法是什么呢?

时间 : 2016-03-28 13:34:23 来源：寻医问药

[摘要]

痛风发作后，患者需要抓紧休息，平时不能在进行劳作，不然会感觉到力不从心，而且也要注意生活环境的卫生，平时的锻炼也是很关键的，患者的饮食也不能忽视，那么，痛风的护理方法是什么呢?

1、得了痛风在急性发作期,应卧床休息，抬高患肢，避免负重，卧床休息可减少体力消耗，保护关节功能，避免关节损伤。

2、患者的生活环境条件要干燥，通风防潮湿，避寒冷，避免过度疲劳，多到户外活动，呼吸新鲜空气。

3、痛风患者在恢复期,应加强体育锻炼，控制诱发因素。所有的活动均应避,免受损关节过度使用和紧张，同时防止精神刺激、过度疲劳、寒冷潮湿、关节局部损伤等诱发因素，以防病情加重。

4、应坚持低嘌呤(或无嘌呤)饮食，低热量、低脂肪、低盐控制及,高水分供给四低一高饮食原则。多饮水，增加尿酸的排泄，每日至少饮水2000ml以上。

饮食调理：

患有痛风病的食疗小方法一、食疗方案

A、芹菜100克(连根须)，洗净后切碎，与大米30克同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。

B、栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。

C、茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。适用于痛风发作者。

患有痛风病的食疗小方法二、碱性食物

青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。忌食酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，多吃碱性食物碱性食物有利于尿酸的排泄，以利改善患者体内的酸性环境。

患有痛风病的食疗小方法三、慎重喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

患有痛风病的食疗小方法四、注意低嘌呤的食物

五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。忌食含高嘌呤的食物。由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。其实痛风是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。

在治疗期间，对于患者来说，多喝水是很重要的，对于肉食应该少吃，尤其是糖类食物最好避免，平时可以多吃一些皴裂，避免馋嘴，导致病情的严重，希望大家可以重视。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风

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