小儿厌食的预防保健是什么

时间 : 2016-03-28 11:18:56 来源：寻医问药

[摘要]

生活中发生在孩子身边的疾病特别的多，像是小儿厌食就是最常见的一种，所以在生活中我们需要做好相应的预防工作，减少这种疾病的发生。

生活中很多的孩子都会出现好吃的吃，不好吃的就放一边，时间久了就会患上小儿厌食，所以我们应当制止这种情况的发生，要合理改善孩子的饮食，让孩子吃的健康一些，并且做好预防方面的工作，下面让我们一起来了解一下：

1、积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。

2、养成好的饮食习惯：家长要教育孩子从小养成好的饮食习惯，少吃甚至不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免对食物品种的特殊偏好等。

3、重视食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通过视觉、嗅觉和味觉全方位地刺激大脑进食中枢，增加食欲和食量，改善厌食状态。

4、纠正微量元素失衡：儿童较长时间食欲减退，可到医院进行微量元素测定(末梢血即可).如检查血锌低下，可遵医嘱适当补锌。另外可进食含锌较多的食物如动物肝脏、海产品、核桃、花生、黄豆、菠菜等。

5、情绪预防：本病青春期女性发病较多，表明这一时期性格的不稳定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之间的矛盾，家中亲友重病或死亡者，或在学校学习成绩意外的受挫折者等等，均易发生本病，因此保持精神的乐观、心胸开阔是至关重要的。

6、劳逸结合;合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合、适当安排娱乐活动与休息，可以防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

7、进行正确人体美的教育，少数病例对进食与肥胖体重具有顽固的偏见与病态心理，以致出现强烈的恐惧变胖而节制饮食，保持所谓体形的“美”，因此对正确的健康的“美”的教育，也是不可少的。

要是生活中想要预防厌食的话，就要按照上面介绍的事项做，无论什么事情，只要坚持，就会很好的达到预防的效果，同时我们还要让孩子多注意休息，多喝一些水，以免上火，多吃一些水果，如苹果、梨子、西瓜。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿厌食厌食

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