可以预防小儿厌食的措施是什么？

时间 : 2016-03-28 11:18:54 来源：寻医问药

[摘要]

现在有很多的孩子出现了小儿厌食的症状，而这种疾病对于孩子的健康以及成长来说危害是极为严重的，在生活当中应当去预防小儿厌食，就能减少此病的出现了，到底有什么样的办法可以预防小儿厌食呢，让我们来了解一下吧。小儿厌食症的预防方法：1、做好榜样：给孩

现在有很多的孩子出现了小儿厌食的症状，而这种疾病对于孩子的健康以及成长来说危害是极为严重的，在生活当中应当去预防小儿厌食，就能减少此病的出现了，到底有什么样的办法可以预防小儿厌食呢，让我们来了解一下吧。

小儿厌食症的预防方法：

1、做好榜样：给孩子做出好榜样，事实表明，如果父母挑食或偏食，则孩子多半也是个厌食者。

2、做适合宝宝的菜：把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。

3、经常变换菜式：在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。

4、做好引导：注意引导，当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。

5、不能强求：宝宝不想吃饭不要硬逼。如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。

小儿厌食的病因：

1、气候因素，根据统计小儿厌食症发病率最高的季节是秋天和夏天。我们大家也是深有感触：天气一热，特别是那种闷热的天儿，我们都会感觉食欲下降，不想吃饭。据研究气温超过35摄氏度，湿度超过百分之六十，就会使我们的神经调节功能减弱，也会使我们的消化液的分泌量减少，这就是热天不想吃饭的原因。大人尚且如此，何况调节能力要差我们很多的孩子们呢?所以为了降低厌食症的发病率，一定要注意孩子的防暑降温工作。

2、情绪因素和精神压力，大人们有时会忽略这一点，认为小孩能有什么思想，只要吃好穿暖就行。其实，小孩和大人一样，如果情绪不好，也会影响神经调节功能和消化液的分泌，严重的还会导致内分泌紊乱。所以这就要求我们不要给孩子太大的压力，平等的对待他们，特别是比较内向的孩子，我们要给孩子们制造一个宽松的环境，这有利于预防和治疗小儿厌食症。

3、缺乏运动和微量元素锌，现在小孩普遍课业负担较重，这就造成孩子们运动量偏少，所以也会影响新陈代谢的速度，自然也会影响胃肠的活动能力，所以应该鼓励孩子们多运动运动，这会明显的改善孩子们的食欲。另外，锌元素的缺乏也是引发小儿厌食症的原因之一，所以，当孩子食欲下降不想吃饭的时候，可以尝试着给孩子补补锌，或许会有很好的效果。

了解到了上面的内容之后，认识到了有哪些方法可以预防小儿厌食了，孩子出现了挑食的症状之后，就要注意去调理他们的饮食，让他们的饮食均衡一些，不要吃那么对身体无益的食物，而且生活中应当注意去预防小儿厌食。

（责任编辑：jbwq）