小儿肥胖症的相关预防措施会有哪些

时间 : 2016-03-28 11:18:48 来源：寻医问药

[摘要]

小儿肥胖症在最近几年是相当多见的，给很多的儿童带来了伤害，导致他们的体质越来越差，而体重确越来越高，生活中我们应当去重视小儿肥胖症，而且要做好该病的预防工作，了解一下小儿肥胖症的相关措施有哪些呢。小儿肥胖症的预防措施：预防措施之一：避免过食。

小儿肥胖症在最近几年是相当多见的，给很多的儿童带来了伤害，导致他们的体质越来越差，而体重确越来越高，生活中我们应当去重视小儿肥胖症，而且要做好该病的预防工作，了解一下小儿肥胖症的相关措施有哪些呢。

小儿肥胖症的预防措施：

预防措施之一：避免过食。大部分儿童肥胖症是由喂养过度造成的，发生喂养过度原因常常是小儿啼哭，小儿啼哭并非都因饥饿引起，家长在小婴儿一哭时就喂给他吃会导致过食。喂养过度的另一个重要原因是家长强迫给孩子多吃，在孩子吃饱后不想吃时，家长仍像填鸭式强迫孩子吃，这样就导致小儿胃容量增大，饮食量增加，营养过剩。

预防措施之二：婴儿4个月前不加固体食物。专家建议4-6个月内小儿宜纯母乳喂养，母乳喂养的小儿比人工喂养的小儿不易发生肥胖。研究表明，给4个月前婴儿加淀粉类固体食物会导致体内脂肪细胞增加，为今后的肥胖奠定了基础。

预防措施之三：建立正常的饮食制度。按照小儿年龄的大小，合理安排一日的饮食，不要让孩子饥一顿、饱一顿，避免过于油腻、油炸食物及过多淀粉类食物。

预防措施之四：少吃油炸类食品。当小儿体重超过标准体重的10%时，应取消餐间点心，多吃素菜水果，不让孩子多食油炸及淀粉类食物。

预防措施之五：加强体格锻炼，增加体力活动。有肥胖趋势的小儿常常吃得多、活动少。当小儿体重超重时要饮食控制与增加运动同时并进，逐渐增加体力活动时间和活动量，活动应多样化，要引起小儿兴趣使活动能坚持下去才能起到效果。

小儿肥胖症的治疗办法：

1。解除精神负担，有些家长为肥胖儿过分忧虑。到处求医。有些对患儿进食习惯多方指责。过分干预。都可引起患儿精神紧张或对抗心理。应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导。积极援助。去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心。改变过食少动的习惯。

2。增加体格锻炼，应提高患儿对运动的兴趣。成为上学爱好。运动要多样化。包括慢跑步。柔软操。太极拳。乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加。易见疗效。每日运动量约1小时左右。应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲。应避免。

3。对并发低氧血症的治疗并发气促。低氧血症及心力衰竭时。除给3347焦耳(800卡)左右的低热量饮食外。给予强心剂。利尿剂和低浓度气氛吸入。进行抢救。不可用氧过多以免掏呼吸。抗凝血治疗似可防止血栓形成。

综合了解到了上述的知识之后，朋友们应当认识到了小儿肥胖症的预防措施是什么了，在平时的生活中有较多的方法可以预防该病，而且需要将这种疾病重视起来，需要调理孩子的饮食才可以，注意让他们食用一些利于成长的食物。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿肥胖症

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