不惑之年的男人需补肾

时间 : 2016-03-28 11:13:07 来源：寻医问药

[摘要]

男人在不惑之年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象，即男性肾虚。所以补肾才是关键。

男性肾虚

男性肾虚，不一定就是性功能降低，而可能是其它的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。因此，要使盛气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、有针对性地进行滋补。中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。所以男性肾虚是不惑之年的男人常见的疾病，须辨证施治。

针对肾虚带下的患者，可以食用韭菜子白芷粥。做法：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量，共煮为粥食之。

针对肾虚须发早白的患者，可以食用黑豆粥。做法：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

针对肾虚眩晕的患者，可以食用淮山药枸杞炖猪脑。做法：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

针对肾虚耳鸣、耳聋的患者，可以食用菖蒲猪肾粥。做法：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。

针对肾虚心悸的患者，可以食用黑豆桂圆(龙眼)粥。做法：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

针对肾虚腰痛的患者，可以食用杜仲猪腰汤。做法：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。

针对肾虚遗精的患者，可以食用莲肉首乌粥。做法：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

本文内容为网站原创，如需转载，请注明出处。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 男性肾虚肾虚

分享到：

更多>>

肾虚疾病

可自我检查，看是否存在以下情况： (1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 (2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 (3)小便无力，滴滴答答，... 详细

不惑之年的男人需补肾

更多文章>> 与“不惑之年的男人需...”相似的文章

更多>>

肾虚疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院