治疗便秘我们还存在哪些误区呢

时间 : 2016-03-24 13:26:23 来源：寻医问药

[摘要]

便秘是一种常见的肛肠病，易发的人较多，在我们生活中，有时只要一不小心就会患上。比如饮酒过多，和朋友一起吃烧烤，吃火锅都会引起便秘。工作中，久座久站等也会引起便秘。因为常见，所以我们对他也会有一定的了解。我们也能掌握一些对它的基本治疗法。不过现在专家提

便秘是一种常见的肛肠病，易发的人较多，在我们生活中，有时只要一不小心就会患上。比如饮酒过多，和朋友一起吃烧烤，吃火锅都会引起便秘。工作中，久座久站等也会引起便秘。因为常见，所以我们对他也会有一定的了解。我们也能掌握一些对它的基本治疗法。不过现在专家提醒各位便秘治疗要注意的误区。

生活中人们对便秘治疗存在各种误区，具体如下：

误区一：缺乏运动导致便秘还有一种普遍的观点认为，缺乏运动也可导致便秘。斯特凡教授等专家发现，对老年便秘患者而言，多运动可能有助于病情的改善。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人，运动是起不了作用的。

误区二：月经期间容易便秘与人们通常想的不一样，月经期间的内分泌变化对便秘的影响也不大。

以前，人们可能是发现，便秘在15-45岁的女性中最为普遍，所以会产生这种想法。事实上，只有怀孕期间那种较大程度的荷尔蒙变化才可能引起便秘。

误区三：应该多摄入纤维人们总是根深蒂固地认为，缺乏纤维素是导致便秘的罪魁祸首;因此，增加饮食中纤维素的含量，也是很多医生给习惯性便秘患者的首要建议。但斯特凡教授说，虽然纤维素确实能提高大便的数量和排便频率，但低纤维饮食不是便秘的原因。研究表明，只有20%的病人能通过摄取纤维素比如芹菜受益，还有人会因为增加纤维素的摄入而导致病情恶化。

误区四：多喝水有利排便长期以来，大家都相信多喝水能够缓解便秘。但专家们认为，虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水迹象，否则多喝水可以说是一点用也没有。

温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，请及时到正规专科医院就诊，大夫会为您提供正确的治疗方法的。

（责任编辑：jbwq）