时间 : 2016-03-24 13:26:20 来源：寻医问药
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一, 大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。 加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量。
大家知道老年人便秘怎么办治好呢？知道这些常识很重要的，知道这些知识很重要的，那么下面就为你详细解说相关知识，希望对你有帮助。
1、食物多样化选择适于老年人的含膳食纤维多的食谱，水果和蔬菜是值得推荐的食物，并尽可能多样化，进食时需细嚼慢咽。可选用未精制的麦片，每次23调羹，一日23次，与其他食物配合食用。
2、补充足量的水分每天多喝水，少量多次饮用，补充足量的水分。坚持运动，锻炼老年人可根据健康状况和爱好不同，选择适合自己的健身活动，如每天选择进行散步、快步行走、走跑交替、太极拳和活动腰背及四肢的保健操及双手的腹部按摩、提肛运动等轻微的活动，由轻到重，由简到繁，量力而行。
3、培养良好的排便习惯每天上厕排便的时间可安排在餐后半小时或1小时，此时是胃结肠反射的好机会，容易推动结肠蠕动，推动排便。这些是老年人防治便秘的基本方法，切勿忽视。
上面就是我为大家介绍的关于便秘疾病治疗的相关资料，另外小编在此提醒患者及其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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