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便秘该怎么治疗

时间 : 2016-03-24 13:26:13 来源:寻医问药

[摘要]

便秘和人们一些不良的生活习惯例如常常熬夜和一些饮食习惯是有着很大关系的,比如人们常常吃一些辛辣刺激的食物或者吃得过于油腻都是很有可能导致便秘形成的。那么出现了便秘又该如何做好治疗呢?很多人都在关注的这个问题。便秘疾病是现在生活中,最常见的一种肛肠

便秘和人们一些不良的生活习惯例如常常熬夜和一些饮食习惯是有着很大关系的,比如人们常常吃一些辛辣刺激的食物或者吃得过于油腻都是很有可能导致便秘形成的。那么出现了便秘又该如何做好治疗呢?很多人都在关注的这个问题。

便秘疾病是现在生活中,最常见的一种肛肠疾病,短期之内一般不会对患者的身体造成太大的影响,但一定要注意的是,这种疾病若是长期存在的话,也是一定可以引起并发症的,比如,肛裂就是其中之一。

便秘的治疗

1.怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2.怎样治疗便秘之应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

3.怎样治疗便秘之选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

4.怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。

5.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

便秘这种疾病往往都是发病于生活习惯不良的人群,尤其是长期饮食结构异常的群体,其实,若是能在平时的生活中,重视身体方面的锻炼的话,想要做到便秘一般不难,但最好还是要避免接触病因。

人们的确应该去了解便秘的一些治疗方法,因为在我们的现实生活当中很多人被便秘所困扰,不管是孩子青年人或者是老年人都有患便秘的可能性。所以我们了解了便秘的治疗方法能够在出现便秘的情况之后及时的做好治疗。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 治疗 便秘
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