便秘的治疗方法有什么呢

时间 : 2016-03-24 13:26:13 来源：寻医问药

[摘要]

便秘疾病在现实生活当中发病率很高，生活当中有很多人别便秘所困扰，尤其是职业女性更加容易出现便秘疾病，出现了便秘会导致女性经常起痘痘，身体内的毒素不能及时排除，对于健康也是有危害的，那么便秘的治疗方法有什么呢?便秘最佳治疗方法：一、适量的运动

便秘疾病在现实生活当中发病率很高，生活当中有很多人别便秘所困扰，尤其是职业女性更加容易出现便秘疾病，出现了便秘会导致女性经常起痘痘，身体内的毒素不能及时排除，对于健康也是有危害的，那么便秘的治疗方法有什么呢?

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

便秘最佳治疗方法：

一、适量的运动

运动对我们的身体有很大的好处，当然也可以治疗便秘，专家指出：运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。

二、按摩治疗

对于便秘较轻的患者可以通过按摩来治疗便秘，主要的按摩方式：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

三、饮食疗法

番薯小米粥的主要原料：番薯400克，小米100克，具体的做法：将番薯去皮、洗净、切成块，小米洗净备用。在锅内放入适量清水，置旺火上烧沸后，把番薯、小米同放入锅内，改用文火煮至米烂粥稠即可。

达到的治疗便秘的效果，番薯含有丰富的膳食纤维，有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年人，效果明显。

四、手术治疗

手术治疗是针对那些便秘情况非常严重的患者来说的，比如：若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

上面四点内容介绍了便秘的一些治疗方法，假如只是轻微的便秘我们可以通过饮食来做一下调理，相信能够达到很好的效果。饮食上要注意清淡，尽量的多吃一些水果蔬菜，而且每天多喝些水，这些都能够在一定程度上帮助人们缓解便秘。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 便秘治疗

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