中年人经常口臭该怎么办

时间 : 2016-03-24 09:24:58 来源：寻医问药

[摘要]

都市生活中，很多中年人都会被口臭所困扰。如果经常患有口臭，需要及时找到消除口臭的方法，最主要的还是养成良好的口腔卫生习惯，从根源控制口臭。

随着生活水平的提高，人们的生活芝麻开花节节高，过的越来越好了。但伴随着这生活条件的好转，一系列的来自身体体内发出来的健康信号也由之而来了。很多中年人，因为身体内部内分泌失调等，导致口臭，使得他们异常尴尬。

生活中，有口臭或称为口气之人比比皆是，张嘴说话，刺鼻的味道半米之外都可闻到，可本人却浑然不知。碍于面子，旁人也不好提及。口臭已经成为社交中的严重障碍，很多人受广告的影响，喜欢嚼口香糖，以遮掩口臭，但那除了锻炼面部肌肉外，无法解决口臭之根本的问题。

那么，中年人经常口臭该怎么办呢？

一、勤刷牙：早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

三、喝柠檬水和泡服花草茶：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。

中年人，是这个社会的支撑，长期的口臭，必然会影响到他们的生活、学习和工作。上面这三种方法，希望能够有效缓解或消除口臭，使得不再深受其困扰，能够摆脱烦人口臭，不再难以启齿。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭治疗

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