患有性冷淡该怎么办

时间 : 2016-03-23 13:08:39 来源：寻医问药

[摘要]

性冷淡患者除了药物治疗外，心理障碍的排除，体育锻炼及日常饮食也可起到治疗效果。

对于性冷淡患者来讲，首先要排除是不是因为身体方面的问题造成，需要到医院进行相关的排查，若是因为身体原因可以通过药物进行治疗，否则引起性冷淡的原因则是因为心理因素导致。

性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。患者不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让其避免向自己施加压力，促进双方的交流。

在性生活前，双方需要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.

心理因素导致的性冷淡对于不同的患者来讲，原因也比较复杂，需要患者通过自我认知后采取相应的措施，针对性的解除心理障碍。

除了心理方面的医疗外，体育锻炼和日常饮食也能起到一定的治疗效果。

体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。

在饮食方面要以清淡的为主，多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。禁食辛辣、油腻等刺激性食物，禁食烟酒等，多补充一些含有高热量、高蛋白的食物，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。

（责任编辑：jbwq）

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